¿Quieres despertar se ve genial? La privacidad puede no ser tan fácil como un Rutina nocturna de varios rayos, Cama tempranaO las reglas de un dispositivo. Una nueva encuesta sugiere cómo nos quedamos dormidos y al día siguiente nos despertamos como una vez nos preguntamos.
Los neurocientíficos rastrean las actividades cerebrales de 20 personas mientras se despiertan, a veces naturalmente, a veces establecen una alarma, determina más de 1000 despertar. Encontraron un patrón de actividad neuronal que indica que fue despertado, pero el patrón era algo diferente entre las personas que estaban profundamente Sueños de soñar con sueño A diferencia del sueño no RAM. Y las personas que se despiertan del arem dicen que se sienten cansados de despertarse.
“Se pregunta cuánto fue consistente a lo largo de cada despertar (este patrón) y cómo se relacionó con las medidas subjetivas”, Franceska Sicalery, Autores y neurólogos de estudio en el Instituto de Neurociencia de los Países Bajos, Nature diceEl
Los resultados fueron publicados esta semana BiologíaEl
Cada participante tenía 256 sensores unidos a su cuero cabelludo, lo que permitió a los investigadores rastrear su actividad cerebral de segunda a segunda. A partir de ahí, los investigadores pudieron reconstruir un mapa visual de la función cerebral de cada participante y compararon cómo cada participante estaba dormido que estaban despiertos.
Descubrieron que cuando las personas se extendían durante el sueño, se eliminó una “onda de activación” neural del frente del cerebro: la corteza prefrontal, que organiza la funcionalidad de funcionamiento y la toma de decisiones, se descarta por primera vez, luego siguió una “ola” en el área relacionada con la “onda”. Durante el sueño no REM, la ola comenzó en un “punto de acceso” central y luego procedió al patrón posterior del mismo frente a la misma.
Las búsquedas deben entender por qué algunas personas que luchan por dormir en el sueño es difícil sentirse renovado, aunque se deben hacer más cosas para comprender si otros problemas, movimientos como movimientos, movimientos durante el sueño. Los pasos menos subjetivos para despertar pueden ayudar a refinar los resultados.
Siklry le dijo a Nature: “Podemos comparar mejor este despertar inusual para saber cómo se identifica la actividad cerebral durante el despertar general”, dijo Sikrya Nature.
