El monzón en la India trae un nuevo descanso del calor, pero a menudo también trae una serie de problemas de la piel. Los aumentos de humedad, la temperatura oscilante y la humedad pueden hacer que su piel sea completamente equilibrada en la vida, lo que lleva al acné, la infección por hongos e irritación.
Para comprender por qué su piel está actuando y cómo restaurar la calma, a mitad del día de hablar con el Dr. Mikki Singh, dermatólogo y experto en cosmética, fundador y director de salud de Bodycraft Clinics, y el Dr. Prachi B. Bodkhe, dermatólogo de ENVI Aatchetics.
Huddle Humedad: ¿Por qué el monzón causa acné?
Incluso si a menudo no luchas con el acné, la alta humedad del monzón puede liberar una ola de acné. Mikki Singh explica la ciencia detrás de este fenómeno: “La humedad aumenta durante la temporada del monzón, haciendo sus glándulas sebáceas sobre la operación excesiva.
Ella dibujó dos grandes problemas:
Poros obstruidos: sudor y humedad mezclados con sebo, tierra y células de piel muerta, poros obstruidos.
Cambios en la piel del microbioma: el ambiente húmedo fomenta el crecimiento excesivo de Cutibacterium acnes (anteriormente P. acnes), lo que lleva a la inflamación y el avance.
Incluso los tipos de piel secos o normales pueden comenzar a producir aceite excesivo como mecanismo de compensación, especialmente cuando el aire interior se alterna entre húmedo y aire acondicionado. Aquellos que no tienen que luchar con el acné pueden tener repentinamente el acné esta temporada, explicó Singh Singh.
Trampa de cuidado monastal: evite la piel clara de piel sana
Aunque es necesario ser atendido adecuadamente en el período del monzón, las personas no tienen que abusar de él. Prachi B. Bodkhe enumera las principales dificultades para mantenerse alejado:
1. Lávese la cara: pégase para lavar dos veces al día con un limpiador suave.
2. Ignore la crema hidratante: use una crema hidratante ligera y no grasa. Además, puede usar suero en función del ácido hialurónico y cubrirlo con protector solar.
3. Maquillaje pesado: el uso de maquillaje transpirable no causa contracciones ni lo ignora cuando sea posible. Además, puede usar protector solar.
4. Cuidado con lino: no cambie la toalla y la cubierta de la almohada regularmente.
5. Saltee la higiene relacionada con el calzado: use zapatos abiertos siempre que sea posible. Secia los pies bien y usa polvo anti -fúngico donde sea que necesite.
ASSENAL ASSENAL ASSENAL ASSENAL: Un hábito diario para la piel grasa y propensa al acné
Para combatir el aceite y prevenir el acné, un hábito objetivo para el cuidado de la piel es muy importante.
Singh propone el siguiente régimen diario:
Mañana
Cleanser facial: use un detergente de espuma suave con ácido salicílico (1 a 2 por ciento) o aceite de árbol de té para poros inteligentes y reduzca el aceite.
Sero: suero leve, que no causa enfermedad con niacinamida (5 %) o ácido azelaico (10 %).
Humectante: humectante basado en gel, sin enfermedad, sin aceite con ácido hialurónico.
Protector solar: protector solar de amplio espectro, basado en gel (SPF 30+).
Noche
Limpieza doble: use agua micelar o detergente de aceite suave, luego lave el ácido espumoso de la cara.
Tratamiento: tratamiento tópico con peróxido de benzoilo (2.5 por ciento) o retinoide (como el adapaleno al 0,1 %) por la noche. El médico debe consultar antes de comenzar un retinoide.
Humectante: la crema hidratante no causa enfermedad con ingredientes como ceramidas o centella asiática.
Ingredientes para evitar
Crema espesa, productos basados en aceite y tóners a base de alcohol. Evite clasificar demasiadas actividades (por ejemplo: AHA + Retinoid) sin instrucciones. Puede aumentar la sensibilidad.
Factores de hongos: prevenir e identificar infecciones por monzón
Las infecciones fúngicas como los gusanos redondos y las piernas de los atletas prosperan en el clima del monzón mojado. Singh dibuja las principales medidas preventivas y señales de advertencia temprana:
Medidas de prevención
1. Mantenga la piel seca, especialmente en pliegues (ingle, axilas, dedos de los pies).
2. Cambie la ropa y los calcetines húmedos inmediatamente después de la exposición a la lluvia.
3. Use polvo anti -fúngico (clotrimazol o basado en ketoconazol) en áreas de sudor alto.
4. Evite la ropa sintética o ajustada para el algodón transpirable.
5. Higiene de calzado: use zapatillas abiertas cuando sea posible y desinfecte los zapatos regularmente.
Señales temprano para ver
1. Ánbora: rojo, redondo, picazón con mayores bordes, ingle, muslos o pecho.
2. Las piernas de los atletas: expansión, pelado o picazón entre los dedos de los pies, a menudo huelen.
“Siempre consulte a un dermat, especialmente si la picazón empeora, se propaga o no mejora en 5 días 7 días de tratamiento durante el tratamiento sin recetar”, aconsejó Singh.
Además de la higiene: los pequeños factores de actividad son conocidos por la erupción del monzón
No se trata solo de limpieza. Algunos factores ambientales y estilos de vida contribuyen a la erupción monzónica. Singh aclara a estos culpables por alto:
Activar el entorno:
1. Usar ropa y zapatos húmedos durante mucho tiempo puede conducir a la dermatitis por fricción.
2. Las sustancias alérgicas en el agua de lluvia (contaminantes, bacterias) pueden activar eccema o contactar dermatitis.
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Hábitos de estilo de vida:
1. Limpieza excesiva debido a la sensación de pegar barreras de la piel, causando irritación.
2. Ignorar los humectantes para disuadir la producción de aceite y la sensibilidad al aceite.
3. El uso de tanques de agua caliente a menudo empeora la sequedad y la inflamación.
Tratamiento en el hogar (debido a la irritación leve):
1. Lotión calamina debido a la estimulación relajante.
2. Compresión fría y humectante sin fragancia.
Necesita intervención profesional si:
1. La erupción se propaga rápidamente o se vuelve doloroso.
2. Hay fusión, concha o fiebre.
3. No mejore dentro de los 3 a 5 días posteriores a la atención domiciliaria.
Como siempre, consulte a un dermatólogo antes de que la condición empeore.
Hiperhidrosis en el monzón
Para aquellos que experimentan un sudor excesivo, el monzón puede ser especialmente difícil. Bodkhe proporciona estrategias para controlar la enfermedad de la hiperhidrosis y prevenir problemas de la piel relacionados “, en el monzón, muchas personas experimentan un sudor excesivo, especialmente en áreas como axilas, espaldas y ingles.
Bodkhe recomienda:
1. Agente anti -Sweat en desodorante: sudar al sudor del desodorante ayuda a reducir la producción de sudor. Aplíquelos por la noche para obtener los mejores resultados.
2. Limpiador antibacteriano: baño diario con detergente antibacteriano. El jabón y el detergente basados en el peróxido de benzoilo funcionan mejor para controlar el olor.
3. Método de tratamiento profesional: la toxina botulínica tiene un efecto milagroso sobre la hiperhidrosis de las axilas y la palmoplantar (sudoración en la palma de la mano y la base). La iontoforesis es un enfoque más fácil y menos invasivo.
Protector solar obligatorio: no te lo pierdas en días nublados
Una idea errónea común es que el protector solar es innecesario en los días nublados o lluviosos. Bodkhe aclara por qué el protector solar de amplio espectro aún no puede negociar en el monzón “, los rayos UV actuales durante todo el año y hasta el 80 % de los rayos UV pueden penetrar las nubes, por lo que el protector solar es obligatorio.
1. Busque protector solar con SPF 30 o superior con ‘Broad Spectrum “.
2. Seleccione para protectores solares basados en gel, minerales o no -il libres, livianos y no obstruirán los poros.
3. Recuerde enviar la solicitud cada 2 a 3 horas si al aire libre.
Piel sensible a nutrir durante las fluctuaciones del monzón
La piel sensible puede ser particularmente propensa a la irritación y el brote debido al clima monzónico.
Bodkhe aconseja sobre la protección y el exquisito cuidado de la piel:
1. Evite las pruebas con nuevos productos esta temporada.
2. Pegando el detergente y la crema hidratante suavemente, sin fragancia.
3. Use cremas basadas en ceramida para mejorar la cerca de cuero y proteger contra los estimulantes ambientales.
4. Tómese secar adecuadamente después de estar mojado, porque el agua de lluvia puede ser ligeramente ácida y llena de contaminantes.
5. Use luz, hidratación sérica, luego selle con humectante no grasiento.
6. Mantenga el área en la ventilación y use un purificador de aire orgánico si es necesario.
