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Valerie Bertinelli se emocionó cuando se abrió sobre su batalla para mantener su sobriedad mientras experimentaba “sentimientos emocionalmente insoportables”.
La ex estrella de la red de alimentos de 65 años, que ha estado sobria desde enero de 2024, recientemente acudió a Instagram para publicar varios videos en los que abordó con franqueza la necesidad de beber durante un momento difícil en su vida.
“He estado pasando por sentimientos realmente intensos, incómodos, tristes y emocionalmente insoportables en los últimos días, y quiero beber. Quiero adormecerlo. No quiero sentirlo”, admitió Bertinelli.
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Valerie Bertinelli lloró cuando admitió haber luchado con mantenerse sobria mientras experimentaba “sentimientos emocionalmente insoportables”. (Gilbert Flores/Variety a través de Getty Images)
Ella continuó: “Pero mi mente lógica es como, ‘No, no quieres hacer eso. No quieres adormecerlo. Sabes lo que te ayudará a sentirte mejor es sentir los sentimientos. Ponte al otro lado. Dora un buen llanto’. Y sin embargo, no puedo llorar “.
La alumna de “un día a la vez” compartió que también estaba luchando por resistirse a disfrutar de la comida poco saludable mientras lidiaba con sus emociones. En los últimos años, Bertinelli ha hablado sobre su viaje de salud y su decisión de dejar de pesarse.
“Yo también quiero comerlo”, dijo. “Como si quisiera comer algo que sé que no necesariamente va a poner muchas vitaminas y minerales y fibra y proteínas en mi cuerpo. Las cosas que mi cuerpo necesita. Porque solo quiero adormecer estos sentimientos de edición”.
Valerie Bertinelli habló por primera vez sobre estar sobrio en enero de 2024. (Nathan Congleton/NBC a través de Getty Images)
“¿Entonces sabes lo que voy a hacer?” Bertinelli les dijo a sus seguidores en otro clip. “Voy a venir a Internet y cortar una sandía porque me encanta la sandía”.
“Es la temporada de sandía, y una sandía me hará sentir mejor, pero no me hará adormecer mis sentimientos”, agregó mientras lloraba.
El dos veces ganador del Premio Emmy procedió a establecer una sandía en un tablero de corte y comenzó a tallar la fruta.
“Corta la sandía conmigo, ¿de acuerdo?” Bertinelli le dijo a sus fanáticos. “Vamos a comer sandía, pero no estoy comiendo demasiados sentimientos”.
“Voy a sentir mis sentimientos mientras corte la sandía”, agregó con una sonrisa.
En un video de seguimiento, Bertinelli comenzó a llorar mientras cortaba la sandía.
“Va a saber muy bien”, dijo mientras mostraba la sandía que cortó por la mitad. “Esta es mi época favorita del año. Es la temporada de sandía”.
La actriz explicó que también se estaba resistiendo al impulso de comer alimentos poco saludables. (Dominik Bindl/Getty Images)
Bertinelli enfatizó la importancia de enfrentar emociones dolorosas en un clip posterior.
“Tengo estos sentimientos”, dijo. “No voy a hablar sobre por qué los tengo, de dónde vinieron, pero sí quiero hablar sobre los sentimientos y cómo cuando los suprimemos, cuando los adormecemos, solo los hace más fuertes”.
“Y no nos hace sentir mejor con nosotros mismos”, continuó. “Lo que sucede es que cuando los adormecemos, nos sentimos mal por lo que hemos hecho para adormecer los sentimientos. Así que eso se suma a cualquier vergüenza que podamos tener sobre esos sentimientos. Y solo agrega una capa adicional de vergüenza, que es lo que no queremos. Solo queremos ser, como si estamos tristes, solo queremos estar tristes. Solo queremos estar triste”.
Bertinelli explicó que elegir comer alimentos saludables como sandías la hizo “feliz”.
“Porque sabe muy bien y tiene vitaminas y agua, fibra y minerales”, dijo Bertinelli.
“Y no estoy adormeciendo mis sentimientos”, dijo mientras continuaba llorando. “Simplemente sé que me siento triste y es solo una sensación. Pasará. Porque soy fuerte y bueno. Simplemente me siento triste en este momento, y lo superaré, y también ¿puedes.
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Bertinelli explicó la importancia de “no adormecer mis sentimientos”. (Getty Images)
“Los sentimientos son información”, continuó Bertinelli en el último video de su presentación de diapositivas.
“Así que ahora, cada vez que quiero revolcar mi tristeza, lo que no quiero hacer, solo voy a tener un bocado de sandía y preguntarle a mis sentimientos qué quieren decirme”, dijo mientras levantaba un recipiente de sandía en rodajas.
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“Espero que esto fuera útil”, concluyó la actriz con una sonrisa.
Bertinelli reiteró su mensaje en el subtítulo de su publicación, escribiendo: “Siente tus sentimientos. Haz tu mejor esfuerzo para no adormecerlos. Los sentimientos son información. Pregúnteles qué necesitan. Siéntelos. Llega al otro lado”.
En una publicación de seguimiento, Bertinelli compartió una actualización más alegre mientras expresaba su gratitud a sus seguidores por su apoyo. Señaló cómo se sentía menos solo después de que los fanáticos publicaron sus propias historias de luchar con sentimientos dolorosos en los comentarios.
“Oye, solo un rápido gracias”, dijo la personalidad televisiva con una sonrisa. “A veces estoy increíblemente sorprendido y recordado, y recuerdo cuántas personas increíbles hay, así que solo quería agradecerte y gracias por compartir entre sí en mi sección de comentarios, apoyándome, apoyándome. Te apoyo”.
“Es una sensación realmente genial cuando no te sientes sola en sentir algo”, continuó.
Más tarde, Bertinelli compartió una actualización más alegre y agradeció a sus fanáticos por su apoyo. (Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank a través de Getty Images)
“Y terminé comiendo toda la sandía ese día y no me da vergüenza”, agregó Bertinelli con una sonrisa. “Porque todavía sentí todos mis sentimientos. Llegué al otro lado y estoy en un lugar mejor y estoy agradecido”.
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“E incluso para aquellos de ustedes que escribieron lo ofendido que estabas, sabes que no tienes que ver mis videos y no tienes que comentar que puedes seguir adelante. Está bien. No voy a molestar a tu mundo si no quieres que lo haga, sino para todos los demás, gracias. Me encanta que estamos haciendo todo esto juntos”.
