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Un número creciente de estadounidenses ahora está utilizando inteligencia artificial para manejar su salud y bienestar.
Según una encuesta nacional de 2.000 adultos estadounidenses, el 35% ya informa que se basa en la IA para comprender y administrar aspectos de su bienestar. Desde la planificación de comidas hasta obtener consejos de acondicionamiento físico, AI se está moviendo rápidamente de un concepto futurista a una herramienta de salud diaria.
Los adolescentes se vuelven cada vez más a la IA por amistad a medida que la crisis de la soledad nacional se profundiza
Ilustración de un hombre que usa AI para consejos de salud. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)
Cómo los estadounidenses usan IA para la salud diaria
La encuesta, realizada por Talker Research para el informe anual de tendencias de Vitamin Shoppe, muestra cuán profundamente la IA está integrada en las rutinas de salud de las personas:
- 31% Use AI para explorar preocupaciones médicas específicas.
- El 25% confía en ello para la planificación y las recetas de las comidas.
- 23% recurrir a IA para nuevas rutinas de entrenamiento.
- El 20% busca apoyo emocional o terapéutico a través de AI.
Eso no es todo. Una cuarta parte de los usuarios (24%) incluso están utilizando AI para verificar la información que han escuchado de médicos, amigos o redes sociales.
¿Qué es la inteligencia artificial (AI)?
Más personas confían en la IA que en las redes sociales para la salud
Sorprendentemente, la confianza en la IA está subiendo rápidamente. Alrededor del 63% de los estadounidenses encuentran AI confiable para la orientación de salud. Eso es más que aquellos que confían en las redes sociales (43%) o los influyentes (41%), aunque aún menos que aquellos que confían en los médicos (93%) o amigos (82%). Y cuando se trata de conveniencia, la IA gana puntos. Alrededor de un tercio de los usuarios (31%) dicen que prefieren pedirle a AI sobre la búsqueda de Google. Casi tantos (27%) dicen que es más fácil que recibir el consejo de un profesional de la salud.
Ilustración de un hombre que usa AI para consejos de salud. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)
¿Qué está alimentando el aumento de la IA en el bienestar?
La tendencia es parte de una imagen más grande. Un 73% completo de los estadounidenses quiere mantenerse al día con las últimas tendencias de salud. Y el 68% cree que la IA desempeñará un papel aún más importante en el futuro del bienestar.
Otros hallazgos del informe de tendencia muestran:
- El 51% son más conscientes de los péptidos que hace cinco años.
- El 66% está agregando más proteínas a sus dietas.
- El 54% prioriza el sueño y el descanso sobre los entrenamientos.
- El 44% está haciendo las paces con el envejecimiento, mientras que solo el 21% intenta combatirlo activamente.
Estos cambios reflejan una visión más amplia del bienestar, uno que equilibra la salud física, mental y emocional.
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Suplementos y tendencias de salud inteligentes en 2025
Los suplementos siguen siendo centrales para muchas rutinas. Alrededor del 69% de los estadounidenses los toman actualmente. Y gracias a las nuevas opciones de entrega como gommies, masticaciones y líquidos, el 34% dice que ahora es más fácil que nunca seguir con un plan de suplementos. Mientras tanto, los adaptógenos probados en el tiempo como Shilajit están ganando popularidad entre los consumidores más jóvenes. E innovaciones como NAD+ para la longevidad y los péptidos para la recuperación están viendo una creciente demanda. Como explica Muriel González, presidente de Vitamin Shoppe, “AI es solo una pieza de una evolución de bienestar mucho mayor”.
Ilustración de una mujer que usa IA para consejos de salud. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)
Lo que esto significa para ti
Si está buscando aumentar su rutina de bienestar, AI podría ofrecer un punto de partida útil. Ya sea que necesite sugerencias de comidas, apoyo emocional o un nuevo plan de entrenamiento, estas herramientas se están volviendo más precisas y accesibles. Solo recuerde: la IA funciona mejor cuando se combina con información confiable, orientación profesional y hábitos saludables. Piense en ello como un suplemento, no como un sustituto, por decisiones de salud bien informadas.
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Takeaways de Kurt’s Key
La IA está remodelando cómo los estadounidenses piensan sobre la salud. Desde simplificar el autocuidado hasta ayudar a las personas a tomar decisiones más informadas, está claro que la IA se está convirtiendo en parte del bienestar cotidiano. Y con más personas priorizando el sueño, la salud mental y la nutrición equilibrada, el futuro de la salud se ve holístico, personalizado y basado en datos.
A medida que AI se vuelve más inteligente, ¿confiaría más que su médico o amigos? ¿O todavía prefiere los consejos humanos cuando se trata de su bienestar? Háganos saber escribiéndonos en Cyberguy.com/contact.
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