Los suplementos de proteínas pueden haber sido una obsesión por el gimnasio hace unos años, pero ahora se han convertido en la corriente principal.
En todos los productos alimenticios deportivos, las ventas en los supermercados aumentaron en un 47 por ciento en enero en comparación con el año pasado, según datos de Kantar.
Hoy pongo tres suplementos de proteínas en la prueba. . .
MANTECA DE CACAHUETE
C4 Energy ha lanzado su primera gama de proteínas en colaboración con los dulces gigantescos de Hershey.
Tiene una gran proteína de 25 gramos en cada porción, con cero azúcares agregados.
Hay dos sabores: Reese’s Peanut Butter and Chocolate y Hershey’s Milk Chocolate.
Probé la mantequilla de maní. Cada porción de 37 g, tomada con 200 ml de agua, viene en 128 calorías con 2,3 g de grasa y 1,8 g de azúcar.
Sabe como el verdadero negocio sin deuda. Se mezcla fácilmente en agua y sabe aún mejor a la leche.
13 porciones, £ 20, Hollandandbarrett.com
Conmovedor
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El café con leche de proteína -ICE de Meer es una mezcla de 60 por ciento de concentrado de proteína Wei, 18 por ciento de casado de calcio (de hecho, proteína de leche mezclada con calcio), diez por ciento de polvo de matcha, además de polvo de habitación, espesante y emulsionantes.
También hay glucomannan, una fibra de la fábrica de Konjac que se sabe que lo ayuda a mantener regularmente. No tiene azúcar agregado pero tiene edulcorantes.
La bebida tiene 20 g de proteína por porción.
Mezcla 25 g de polvo con 300 ml de agua fría, leche o alternativa libre de lácteos para hacer su bebida. Con agua hay 52 calorías por cada 100 ml, 2,3 g de grasa y 0,4 g de azúcar.
Genial una mañana porque tienes la cafeína de la matcha para darte un impulso.
Se mezcló bien, prácticamente sin residuos detrás después de agitar y era espeso y cremoso.
£ 35.99 por 20 porciones, Morenutrition.co.uk
Fresas y crema
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Las fresas y el batido de oración de Grenade son una forma de verano de aumentar su consumo.
Es dulce sin estar enfermo y muy decadente.
Uno de los cinco sabores nuevos, solo tiene 7 g de azúcar, 184 calorías y 4 g de grasa por botella de 330 ml.
Grenade afirma que esto es hasta un 68 por ciento menos de azúcar que los competidores, y hay 26 g de proteína en cada batido.
Me gustó que pudieras comprar esto listo para usar, lo que ahorra la molestia de mezclar un polvo cuando estás en el camino.
Contienen 0,34 g de sal, lo que puede ser importante si observa su consumo.
Otros sabores son galletas y crema, brownie de dulce de azúcar y caramelo de sal de chocolate. Handy que ahora también encuentran su camino a los supermercados.
Paquete de ocho botellas de 330 ml, £ 20, Granade.com
