El cantante de la obra india Sukhwinder Singh recientemente compartió un remedio casero de edad para personas que padecen infecciones de garganta. ‘Besan ko toh gale ke liye hamare shashtriya sangeet mein saraswati prasad bolte hai. Woh Dust Leeta Hai. Toh besan ka ladoo khaa lo y ya besan ki roti khaa lo. Jitni Dust Hai Woh Flush Kara Dega. Besan ka ladoo khaya toh infecciones frías, que ocurren como resultado del polvo, Woh de Theek Hojayega. (Gram Bloem de Besan tiene el potencial de absorber Fabric, por lo tanto, se llama Saraswati Prasad en la música clásica. Es un remedio para las infecciones de garganta que tienen lugar a través del polvo) “, dijo Singh en una conversación con India Mashable.
Tomamos una señal de su revelación y nos dirigimos a DT. Gulnaaz Shaikh, jefe dietista, hospitales Kims, Thane, para comprender la efectividad de Besan o Gram Flower.
Desde la perspectiva de un dietista, Besan (harina de gramo) es un ingrediente rico en proteínas. Se come tradicionalmente durante los meses más fríos debido a sus cualidades de calentamiento y nutrición. “Cuando se hace con ghee, como envoos o rotis, puede calmar la garganta, especialmente si irritación Sale de la sequedad o la fatiga. Sin embargo, sigue siendo más un remedio casero que un tratamiento médicamente confirmado “, dijo Shaikh.
¿Qué debe tener en cuenta las personas antes de probar esto?
Aunque Besan tiene beneficios alimentarios y contiene muchas proteínas, fibra y hierro, también es denso y pesado para digerir. “Comer demasiado, especialmente con el ghee y el azúcar en los lados, puede causar acidez o incomodidad en algunas personas. Si la garganta es causada por el reflujo ácido o inflamaciónEl consumo de alimentos en Besan puede empeorar los síntomas. La moderación y la situación general es importante “, dijo Shaikh.
¿Es este enfoque seguro o efectivo para todos?
No precisamente. Las personas con sensitidades alimentarias, especialmente para las legumbres, o las personas que experimentan problemas digestivos, como hinchazón, acidez o ERGE, deben evitar que Besan se use como un Hilo de garganta.
“También contiene muchas calorías, lo que no es ideal para personas con pérdida de peso o dietas bajas en grasas. Los niños, los adultos mayores o las personas con restricciones alimentarias tienen que hablar con un nutricionista antes de que estos remedios a menudo lo intenten”, dijo Shaikh.
Los platos cálidos de Besan pueden ofrecer iluminación temporal, pero no deben verse como un remedio, insistió en Shaikh.
“Para la salud de la garganta, es importante mantenerse hidratado, beber líquidos tibios, consumir té de hierbas y comer alimentos suaves y no irritantes. Los problemas de garganta actuales o frecuentes deben discutirse con un médico. La comida tradicional puede ser beneficiosa, pero funcionan mejor además del cuidado de alimentos informado y basado en la evidencia “, dijo Shaikh.
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Salvaguardia: Este artículo se basa en la información del dominio público y/o los expertos con los que hablamos. Siempre consulte a su médico antes de comenzar una rutina.
