Según un nuevo estudio publicado en la revista Nature Magazine, publicó o no. Esto es importante porque muestra que es el estrés acumulativo del bloqueo en lugar del virus, la sensación de vulnerabilidad, aislamiento y pérdida que ha influido en la salud del cerebro del cerebro.
Los escaneos mostraron que los cerebros de la era de la pandemia crecieron durante aproximadamente 5.5 meses más rápido en comparación con los cerebros de los estudiados antes de la pandemia. El impacto parecía ser mayor en los hombres, los ancianos y las personas con una salud más comprometida, un estatus educativo más bajo e ingresos. Los investigadores utilizaron datos de neuroimagen en serie del estudio de Biobank del Reino Unido (UKBB) y escaneos cerebrales desde antes de la pandemia y luego. “Este estudio enfatiza la importancia de monitorear la salud del cerebro y la promoción de hábitos de estilo de vida saludables para apoyar el pozo cognitivo a largo plazo”, dice el Dr. MV Padma Srivastava, presidente, neurología, salud del párrafo, Gurugram.
¿Qué significa este estudio?
El estudio mostró que el envejecimiento del cerebro se aceleró durante el Covid-19-Pandemie-incluso en personas que nunca fueron infectadas. Esto significa que los cambios no solo fueron causados por el virus, sino también por el estrés, el aislamiento y la interrupción de la vida diaria que todos han experimentado. Muestra cuán fuerte puede influir nuestro entorno mental y emocional en la salud del cerebro. Y cómo tenemos que generar resiliencia para lidiar con cada crisis.
¿Esto también significa que las situaciones de crisis pueden conducir a problemas de salud del cerebro en el futuro?
Aunque el estudio del envejecimiento cerebral acelerado durante la pandemia, esto no confirma problemas a largo plazo con la salud del cerebro del cerebro. Sin embargo, enfatiza la importancia de monitorear la salud del cerebro y promover hábitos de estilo de vida saludables para apoyar el bien cognitivo a largo plazo.
¿Se puede revertir este envejecimiento reduciendo el estrés diario de por vida, un aumento de las interacciones sociales, una mayor actividad, etc.?
Aunque el estudio no probó de inmediato si estos cambios pueden revertirse, la investigación existente sugiere que mantener un estilo de vida saludable, incluido el control del estrés, mantenerse socialmente conectado, mantener regularmente actividades físicas y mantener la mente activa, puede ser útil para la salud general del cerebro y puede ayudar a apoyar la recuperación con el tiempo.
¿Cómo se cuida la salud del cerebro?
Para la salud del cerebro, asegura manejar el estrés, mantenerse físicamente activo, dormir lo suficiente, mantener las conexiones sociales, comer una dieta equilibrada, tomar pequeños descansos y mantener la mente involucrada por el aprendizaje y las actividades mentales. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas pueden ayudar a mejorar la salud del cerebro. Los ejercicios estimulan la función cognitiva. Dale a tu cerebro un entrenamiento abordándolo leyendo y aprendiendo nuevas habilidades.
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