La berberina a menudo se compara con el ozímpico de la naturaleza y enfatiza las propiedades que ayudan con la pérdida de peso. Este suplemento puede no ser muy popular en el área de salud y bienestar, pero promete innumerables efectos beneficiosos en el cuerpo. IndianExpress.com habló con expertos en salud para averiguar si es seguro para el uso diario y a largo plazo.
“La berberina, un compuesto natural que se encuentra en plantas como Goldenseal y Barberry, activa la proteína quinasa activada por AMP (AMPK), una enzima que regula el metabolismo energético de la energía. Esto lleva a una mejor sensibilidad a la insulina, mejoró la absorción de glucosa y los niveles reducidos de azúcar en la sangre”, dijo Dr Manish Joshi, director gastroguical gastroguical, hospital fortés fortés, el hospital de fortalezas, BeNETIS.
La berberina también muestra propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes, para apoyar la salud cardiovascular al reducir el colesterol y los triglicéridos. Agregó que la berberina puede mejorar la salud intestinal y mejorar la función cognitiva.
Umang Malhotra, dietista clínico de Fitero, compartió que la berberina, ampliamente utilizada en la medicina tradicional, ha sido extraída una conexión bioactiva natural de Goldenseal, Barberry, Tree CURMERIC, Oregon Grape y China Goldthread.
La capacidad de Berberine para activar AMPK también respalda la pérdida de grasa al regular la forma en que el cuerpo procesa la energía. Compartió que los frenos de almacenamiento de grasa, promueven la descomposición de la grasa y pueden mejorar la velocidad metabólica, lo que ayuda con el control de peso.
“Reduce las inflamaciones considerablemente al reducir las citocinas proinflamatorias y los marcadores de inflamación, como la proteína C reactiva (CRP). La berberina inhibe la producción de moléculas inflamatorias como citocinas (por ejemplo, TNF-A, IL-6) y reduce los niveles de CRP, que marcan”, “”, “”, “,” “,” “. “
¿Puedes traer suplementos berberinos todos los días?
El Dr. Joshi compartió que los suplementos berberinos generalmente se consideran seguros cuando se toman diariamente en dosis recomendadas (500-1.500 mg). “Los estudios en humanos han demostrado efectos secundarios mínimos, como el malestar gastrointestinal leve, la diarrea o el dolor abdominal. Sin embargo, las dosis altas (& GT; 2,000 mg) pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios”.
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Aconsejó a mujeres embarazadas o amamantadas, personas con enfermedad renal o hepática, y aquellas que usan medicamentos como anticoagulantes y medicamentos para la diabetes para consultar a su proveedor de atención antes de usar berberina. Esto es importante para verificar los niveles de azúcar en la sangre, la función renal y las enzimas hepáticas. Los suplementos de calidad de los fabricantes de renombre pueden garantizar la pureza y el potencial.
Malhotra agregó que la berberina puede causar algunos efectos secundarios leves, especialmente si se toman en dosis altas o por períodos más largos:
• Problemas gastrointestinales como diarrea, calambres, flatulencia o estreñimiento.
• Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) si se combina con otros medicamentos que disminuyen el azúcar en la sangre.
• Interacciones potenciales con medicamentos, especialmente aquellos en el hígado en el hígado, porque la berberina puede inhibir ciertas enzimas hepáticas.
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El Dr. Joshi también dijo que el uso a largo plazo puede interactuar con los medicamentos, como los anticoagulantes, y reducir su efectividad. La berberina también puede reducir la presión arterial, haciendo posible la hipotensión. Y en algunos casos raros, se ha informado que la berberina se caracteriza por náuseas, vómitos y problemas respiratorios, agregó.
La capacidad de Berberine para activar AMPK también respalda la pérdida de grasa al regular la forma en que el cuerpo procesa la energía. (Fuente: Freepik)
