Tiene un hat trick de medallas de bronce en la bóveda de los campeonatos de gimnasia asiática, pero es el escurridizo oro que Pranati Nayak mantiene a través del dolor, una existencia solitaria y solitaria sin vida social en Bhubaneswar. También tiene que hacerlo con comer piezas medidas para mantener su peso bajo, para que pueda empujar una mitad adicional de rotación y hacer un 720 Tsukahara en lugar de un 540.
“Y ahora los chinos han comenzado a aparecer en bóveda, lo que no han hecho antes”, dice Pranati en tonos apocalíticos simulados, riéndose de su felicidad, un mes después de regresar de Jecheon, Zuid -Corea, con un tercer bronce, después de que Ulaanbaatar 2019 y Doha fueron 2022. Nemesis – los chinos.
La potencia global en gimnasia es el ejercicio del piso, las barras desiguales y el rayo de equilibrio, pero ha progresado en una bóveda a nivel asiático, una novedad para Pranati que ha estado desnudo por el salto literal y obligado por los saltadores chinos en la fuente de la fuente. 13.650 en la caja fuerte, seguida de cerca por Nguyn Thi Quyhn Nhur con 13,583. Pranati en promedio 13,466.
“Fue difícil de digerir. No pensé que los saltadores chinos fueran un desafío, por lo que tendré que prepararme para los Juegos Asiáticos para eso. Al calificar cuando era cuarto, estaba la leyenda (Uzbeek, 48 años) Oksana Chusovitina y los vietnamitas. Pero los chinos estaban preocupados”, dice. “La calificación no fue genial, tenía miedo”.
Pruebe el Tsukahara 540 (dificultad 5.2, como el chino y el vietnamita), tartamudeó a Pranati con tres interruptores y obtuvo una penalización.
“Entrenamos en la marca de dispositivos de la marca Gymnova. Estaba Tyson, otra marca de Springplank. Con mi lesión en el tobillo, quitar esta marca fue un desastre”, explica, no como una excusa, sino su incapacidad en un ascensor, donde no ganó la primavera por la elevación y la rotación, su aterrizaje.
En la final tuvo 13,666 en su primera caja fuerte con dificultad 5.2 (anotó 8,466 en ejecución) y en la segunda, una manantial de mano. Aunque su puntaje D de 4.4 era más alto que todos los demás, no podía empujar su 12,866 (puntaje chino más alto y nivelado, con una versión a 8,466), no podía empujar su bronce más allá.
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“Había oro y plata para la toma, pero no podía pegar un aterrizaje limpio. Terminé un paso adelante y no podía ir más allá de 14,000”, estaba a la altura del jugador de 30 años.
Preparación difícil
Aunque este año ya tiene un bronce de la Copa Mundial de Antalya y se dirige a otra serie de la Copa Mundial en septiembre, el equilibrio entre el entrenamiento y la competencia tuvo que ser cuidadosamente manejado en su base de Bhubaneswar.
“La lesión en el tobillo de hace dos años no es genial. Pero tengo que manejarlo. Es una semana de descanso y refuerzo y una semana de entrenamiento de pista”, explica, y agrega que también debe someterse a un conjunto de investigaciones de ultrasonido para las tiendas de codo y tobillos.
Gracias a su financiación de Welspun, tiene acceso a las mejores instalaciones médicas en un hospital superior en Odisha y una dieta compuesta, pero Pranati es consciente del desafío.
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“A los 30 años, la recuperación no es fácil. Mantengo una dieta muy estricta, mido los alimentos, por lo que puedo estar en forma para dar resultados óptimos”, dice ella.
Toda la basura está fuera de la imagen y fruta seca ligeramente salada con su cabello solo mimos. “Las máquinas son caras, por lo que el financiamiento ayuda”, dice ella, al igual que la guía de Ashok Mishra. Aunque actualmente es la gimnasta mejor de la India, se ha asegurado de que su entrenador personal (no sea para Corea) requiere dinero fuera de su asignación superior.
En la instalación bien pronunciada, significa que Pranati tiene acceso a la instalación de ABTP (el rendimiento de apuntando a Abhinav Bindra) en el campus, una gran ayuda.
“Pero son baños de helado en la habitación y sesiones de rehabilitación de 2/3 en ABTP”, dice ella. La terapia de golf de choque para el dolor muscular es una gran adición que ha utilizado, pero obtener el máximo aptitud física/ forma/ confianza y empujar las barreras tecnológicas tiene que unirse. Con los chinos que se centran en la caja fuerte, Pranati debe literalmente aumentar sus ambiciones sobre tumbas de mayor dificultad con vistas a los Juegos Asiáticos.
