Shilpa Shirodkar, una de las caras más reconocibles en Bollywood en los años noventa, recientemente pensó en luchar contra la depresión y el poderoso sistema de apoyo que la ayudó a superarlo.
Después de tomar un descanso de 13 años para actuar para criar a su familia en Londres, Shilpa finalmente regresó a la India, no para reclamar su carrera, sino para estar más cerca de su hermana, Namrata Shirodkar, después de la devastadora pérdida de sus dos padres.
“No obtuve ninguna película y tampoco lo intenté. Ni siquiera lo probé para la televisión. De hecho, cuando regresé a la India, no estaba en un gran estado mental. Había perdido a mis padres y estaba en mala depresión. Y en realidad regresé a la India para estar al lado de mi hermana (Namrata shirodkar). No tenía nada en mente sobre el trabajo “, compartió una conversación con Rosa.
Su esposo, Aparesh, hizo un sacrificio personal en profundidad para apoyar su decisión: “En 2010, cuando decidí regresar, la carrera de Aparesh estaba en su apogeo, pero se dio cuenta de que tenía que regresar y él dejó todo y regresó”.
A pesar del hecho de que no iba a regresar a la pantalla, Shilpa finalmente notó nuevamente e incluso lo hizo por la televisión. Pero detrás de esa redacción profesional fue un período doloroso caracterizado por una abrumadora necesidad emocional: “Lloré mucho, no tenía control sobre mis lágrimas. Incluso cuando sucedió algo bueno, no pude dejar de llorar. Recogí de la escuela.
Pero, ¿cuáles son algunas señales de que una persona experimenta la depresión relacionada con el duelo sin resolver, y cómo se diferencia del dolor o el agotamiento situacional?
El psicólogo de asesoramiento Athul Raj le dice IndianExpress.com“La depresión relacionada con el duelo no desescado a menudo se esconde a la vista. La persona puede continuar su vida diaria, aparecer en el trabajo y conversar, pero por dentro se sienten emocionalmente cerrados”.
Agrega que la tristeza situacional generalmente tiene una causa clara, como un colapso o decepción, y tiende a aliviar el apoyo o el tiempo. “El agotamiento proviene del estrés a largo plazo, a menudo relacionado con el trabajo, y aunque es agotador, generalmente mejora con los cambios de descanso o estilo de vida. Tristeza sin resolver Es diferente. Proviene de una pérdida que nunca se ha procesado por completo. El dolor fue ignorado, rechazado o empujado, y se asentó como un peso en el cuerpo “, señala Raj.
En las familias indias, dice, a menudo se les dice a las personas que sean fuertes, que continúen rápidamente o eviten que hablen de dolor. Con el tiempo, estas emociones tácitas se acumulan. No desaparecen. Aparecen como fatiga, irritabilidad, entumecimiento emocional o tristeza crónica.
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Paper del apoyo matrimonial en la recuperación de una persona
El apoyo del propietario puede ser un salvavidas cuando alguien pasa por la depresión, dice Raj, y agrega: “No se trata de tener las respuestas o reparar cosas. Se trata de estar emocionalmente presente cuando la persona se siente más perdida. Cuando alguien está deprimido, su mundo interior puede estar oscuro, vacío y desconectado. En ese espacio, el espacio estable se vuelve estable”.
Dicho esto, él menciona Apoyar a alguien a través de la depresión Es difícil. Puede sentirse confuso y exhaustivo. “Los socios a menudo no saben qué decir o hacer. Pueden tener miedo de decir de la manera incorrecta o sentirse indefensos mirando a alguien que aman luchar. Por eso los socios también necesitan apoyo. Necesitan espacio para expresar sus propias emociones, comprender qué depresión es real y aprender lo que ayuda y qué no lo hace”, enfatiza.
