El famoso cineasta Boney Kapoor está haciendo el título, no para la nueva película, sino para una dramática transformación personal.
El cineasta de 68 años perdió 26 kg, difundió la ola de elogios y la curiosidad en las redes sociales. Pero lo que se sorprende no es solo la pérdida de peso, cómo lo logró.
Bonnie Kapoor reduce el peso estricto
Según el informe viral, Kapoor realizó su transformación sin tomar medidas en el gimnasio. En cambio, siguió un plan de dieta disciplinado y cambió la vida de un pequeño pero pequeño.
Las nuevas fotos del productor viral viral del celebridad paparazi parecen una apariencia casual y semiformal, aparentemente arriesgada, con subtítulos como “ultra dapper” y “Internet se incendia”.
¿Cómo lo logró el fabricante de estrellas?
Según el informe, se evita la rutina de Kapoor para la cena para sopa ligera, solo frutas, jugo y rotación de mareas para el desayuno, y evitando alimentos pesados completos. Muchas personas piensan que un gimnasio no está involucrado en el tiempo o el plan de acondicionamiento físico estructurado: ¿es este método realmente saludable o sostenible?
Para responder a esto, el estilo de vida HT Indra Prasta Apollo Hospitals consultó con la cirugía gastrointestinal y barítrica consultor senior Dr. Arun Prasad. El Dr. Prasad reconoce que esta pérdida de peso nacional puede reducirse sin un entrenamiento de Jim, pero ha pedido advertencia.
“Perdió 26 kilogramos sin ir al gimnasio, pero debe ser con cautela”, dijo. “Evitar los alimentos o simplemente confiar en la fruta no es una solución a largo plazo. Para ser saludable y sostenible, el procedimiento debe equilibrarse” “
Hizo hincapié en la importancia de la cena temprana, la luz, el desayuno rico en proteínas y el movimiento diario, aunque no era una práctica estructural. “El original es un plan según la continuidad y el estilo de vida y las necesidades de salud de la persona”, agregó el Dr. Prasad.
Sin embargo, no solo es aconsejable confiar en la fruta, ya que pueden carecer de macronutrientes esenciales como proteínas y grasas saludables.
“Esto también puede conducir a hambre primaria, baja energía e incluso una disminución muscular durante la pérdida de peso. Está más relacionado con el contexto indio porque muchas frutas generalmente tragadas, como el plátano, el mango, las uvas y el pollo, pueden aumentar el azúcar natural y aumentar los niveles de glucosa en la sangre”, agrega el Dr. Prasad.
También dijo: “Aunque las frutas son importantes en una dieta saludable, es bueno combinarlas con alternativas ricas en proteínas, como huevos hervidos, yogurt griego, nueces húmedas, queso o brotes de Mong. Esta combinación proporciona esta combinación para satisfacer, ayuda a preservar la masa muscular y ayudar a la sangre durante todo el día”.
¿Es la forma correcta de perder peso?
El Dr. Prasad pesa: “Las dietas repentinamente o extremas, que incluyen comer alimentos o cortes de calorías severos, pueden causar pérdida de peso en la escala, pero a menudo en lugar de la reducción de grasas, esto puede hacer que retrase el metabolismo y peor la salud general a largo plazo”.
La conversión de Boney Kapoor definitivamente ha revivido la conversación en torno al método alternativo de pérdida de peso. Sin embargo, como los expertos en salud han advertido, lo que funciona para uno no puede ser recomendado para todos, especialmente cuando el bienestar a largo plazo.
